na sile i mase

Chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki wplywaja na przyrost masy i sily...najlepiej zeby bhyly w kapsulkach:)

ehhe , jakie suple mozna dostac w tabsach , maja byc na mase !! :] eheh proszek i kapsułki odpadajach :P

witam. Kolega poprosil mnie abym zapytał specjalistow jakie najlepiej wybrac odzywki do cyklu na mase i sile. Jego gabaryty to 188cm wzrostu 22 lata 88-89 kg

siema mam 16 lat ciwicze na siłowni 2 lata waże 87kg mam 176wzrostu co było by dobre na przybranie masy i siły.Koledzy mówią że monochydrat by był dobry.Nie wiem co wziąść bym przybrał masy i siły.

co proponujecie mi na mase i sile cwiczylem pare miechow i znow zaczelem od paru tyg... :> cos zeby szybki efekt mialo i widoczny

Gain bolic 6000 + kreatyna normal plus z treca (starczy tego na 1miesiąc) czego sie moge po tym spodziewać?

mam 17 lat przy wzroście 175 ważę tylko 60 kg, mam trochę siły bo na klatę wezmę 100 kg ale nie mam masy, co brać żeby wyglądać że tylę potrafię podnieść?

Witam!! Chcialbym sie dowiedizec jaka kretyna byla by najlepsza na mase i sile??

jaki zapodać sobie kox na masę i jednocześnie na siłę ale że by nie nabrać tłuszczu.

Siema, ćwiczę od jakiś prawie 2 miesięcy na siłowni, i mam takie pytanie. Jakie produkty polecacie na masę i większą siłę typu białko, bcaa, beta alanine itd, chodzi mi o dokładne produkty.

co byscie polecili na duża mase i siłę ale tak zeby sie w miare trzymało

jakie polecacie suple na masę a jakie na sile?? Oczywiście dieta i trening pod kotę masy lub siły będzie staż 8 miechów wiek 16lat waga 76kg wzrost 177

Chodziłem na siłownie 6 miesięcy i była przerwa,brałem na początku kreatynę acitiv lab jabczan a pożniej olimp monohydrant i do tego bcaa,co mam teraz brać żeby były szybko efekty ? dietę mam dobrą.Na odżywki mogę wydać 500zł.

Witam chcialem sie zapytac czy da sie na jednym plane treningowym zwiekszyc sile, wytrzymalosc otaz zwiekszyc jakosciowa mase miesniowa,jesli tak to jesli moge prosic o ulozenie takiego planu lub wskazowki jak taki ulozyc :)

wiek 22 lata wzrost 189cm waga 93kg staż ponad 3 lata dieta 3/5 witam chcę sie dowiedziec czy takie Combo odżywek na mase jest dobre Mesomorph 1.3 :) SFD gainer ActivLab Hgh Night ActivLab Tribuactive B6 Kreatyna Vitalmax

To się napewno przyda każdemu początkującemu sportowcowi Mysle ze taki temat juz byl ale przyda sie go odswiezyc pzd robertoslr

Siema Co polecacie na mase/sile? myslalem nad gainbolic 6000 olimp + jakas kreatynke mono albo tcm3? Do wydania ok 150-200zł Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-12-26 17:10:13

witam mialem przerwe o ok 1.5 roku wrocilem na silkownie 3 miechy temu chodzi mi o cykl na czysta mase. prosze o pomoc

witam mam 18 lat m186 72kg chcialbym zaczoc trening na sile i mase w domowych warunkach co prawda robilem wczesniej pompki ale samymi pompkami nic nie zdzalam do dyspozycij mam hantle sztange pomuzcie mi cos ulozyc z gury dzeki.

witam posiadam 14 strzałow omki,20 prolo, 150 tab mety jak to z sensem ułożyc. Cos jeszcze dodać? miałem miec jeszcze deke do tego ale nie wiem wkońcu czy bede ja mial. Jakies propozycje?